Defensas en cambio de estación: sueño, abrigo por capas, comida, sol, lavado de manos y vacuna de la influenza para pasar el invierno limeño.

Flora íntima: los hábitos que ayudan a cuidarla cada día, desde la higiene y la ropa interior hasta la piscina, los antibióticos y cuándo consultar.

Flujo vaginal normal: cómo cambia durante el ciclo, qué color, olor y cantidad son esperables y qué señales piden ir al ginecólogo sin esperar.

Niño que se enferma mucho en el nido: cuántos resfríos son normales al año, qué hábitos ayudan de verdad y qué señales piden ir al pediatra sin esperar.

Probiótico para niños: con qué mezclar el sobre, por qué nunca en bebida caliente, a qué hora darlo, qué hacer si no le gusta y cuándo ir al pediatra.

Ampolla en el pie: si conviene reventarla o no, cómo protegerla del roce, qué calzado ayuda y cuándo consultar si tienes diabetes o ves infección.

Qué poner en un raspón: cómo lavarlo, si cubrirlo o dejarlo al aire, señales de infección y cuándo ir al médico por la vacuna antitetánica.

Cansancio en época de exámenes: por qué aparece, cómo ordenar sueño, horarios, comida y cafeína, y cuándo conviene consultar al médico. Guía práctica.

Jalea real fresca o en tabletas: cómo se conserva cada una, qué dosis trae, a qué sabe y quién no debe tomarla por alergia o asma. Compara y decide.

Antioxidantes: por qué la comida va primero, qué alimentos peruanos los aportan, cuándo un suplemento tiene sentido y por qué tomar más no es mejor.