Aftas en la Boca: Qué Hacer, Cuánto Duran y Cuándo Consultar
Muerdes un pan con chicharrón y sientes el pinchazo: una heridita blanca dentro del labio que arde con la salsa criolla, con el limón y hasta al hablar. Las aftas en la boca son muy comunes y casi siempre se van solas. Aun así, conviene saber qué las desencadena y qué alivia de verdad. Aquí verás cómo distinguirlas del herpes labial, cuánto duran y cuándo ir al dentista o al médico.
Aftas en la Boca: Qué Son y Por Qué Salen
Cinco ideas para entender qué tienes y qué pudo provocarlo.
Úlceras pequeñas que no se contagian
Un afta es una úlcera redonda u ovalada, de centro blanco o amarillento y borde rojo. Sale dentro de la boca: en la cara interna de labios y mejillas, bajo la lengua o en sus bordes. Aunque mide unos milímetros, duele más de lo que su tamaño sugiere. Además, no pasa de una persona a otra.
Mordidas, cepillo duro y brackets
Muchas aftas empiezan con un golpe pequeño. Por ejemplo, te muerdes la mejilla al comer apurado, te raspas con un cepillo de cerdas duras o el bracket nuevo roza siempre el mismo punto. También pasa con una muela rota o una prótesis floja. Por eso suelen repetirse en el mismo lugar.
Estrés, poco sueño y cambios hormonales
No se sabe con exactitud por qué, pero las aftas aparecen más en épocas de tensión: exámenes finales, cierre de mes, una mudanza. Asimismo, dormir poco parece facilitar los brotes. Algunas mujeres notan que les salen en ciertos días del ciclo. Además, suelen repetirse en la misma familia, entre padres e hijos.
Comidas que irritan
Los cítricos, la piña, el tomate, el ají y los snacks duros o muy salados pueden desencadenar un afta en quien es propenso. No obstante, la lista cambia de una persona a otra. Algunas notan menos brotes con pastas dentales sin lauril sulfato de sodio, aunque los estudios no coinciden. Anotar qué comiste antes ayuda.
Falta de hierro, B12 o ácido fólico
Cuando las aftas salen muy seguido, a veces hay algo de fondo. La falta de hierro, de vitamina B12 o de ácido fólico se asocia con brotes repetidos. También la enfermedad celíaca. Por eso, lo indicado no es comprar vitaminas por tu cuenta, sino pedir al médico que evalúe si hacen falta análisis.
Qué Hacer Mientras Pasan, Paso a Paso
Ningún remedio las cierra de un día para otro. Estos pasos buscan que duelan menos y no se irriten más.
Evita lo picante, lo ácido y lo muy caliente
Durante unos días, deja el ají, el limón, la naranja, el vinagre y las bebidas muy calientes. También los snacks duros que raspan, como la canchita y el chifle. En cambio, caen bien las comidas blandas y tibias: purés, sopas, huevo, yogur, plátano. Si tomar líquidos duele, prueba con una cañita.
Enjuágate con agua tibia y sal
Disuelve media cucharadita de sal en un vaso de agua hervida y ya entibiada. Luego, haz buches suaves durante medio minuto y escupe. Después, puedes repetirlo tres o cuatro veces al día, sobre todo después de comer. Arde un poco al inicio. Eso sí, no pongas sal directa sobre la úlcera.
Usa un gel protector de farmacia
Existen geles y pastas que forman una película sobre el afta y la aíslan del roce y de la comida. Algunos llevan un anestésico suave. Por eso, pregunta al químico farmacéutico cuál conviene, sobre todo si es para un niño, porque no todos son aptos para los más pequeños. Aplícalo después de comer y antes de dormir.
Cepíllate con cuidado, pero cepíllate
Dejar de cepillarte por miedo al dolor acumula placa y complica todo. Por eso, usa un cepillo de cerdas suaves y pasa despacio cerca del afta. Si el tuyo es duro, cámbialo: mira cómo cuidar y elegir el cepillo de dientes. Asimismo, si llevas brackets, la cera de ortodoncia sobre la pieza que roza da mucho alivio.
Ponle fecha: una a dos semanas
Un afta común duele más los primeros tres o cuatro días. Después molesta menos y cierra sola entre una y dos semanas, sin dejar marca. Por lo tanto, anota el día en que apareció. Si a los catorce días sigue igual, creció o han salido varias más, pide cita. Lo mismo si el dolor no te deja comer.
Afta o Herpes Labial: Cómo Distinguirlos
Se confunden a menudo, pero no se parecen en lo esencial. El diagnóstico lo confirma el profesional.
| Señal | Afta | Herpes labial | Qué cambia |
|---|---|---|---|
| Dónde sale | Dentro de la boca: mejillas, lengua, cara interna del labio | Fuera: en el borde del labio o alrededor | El lugar es la pista más clara |
| Cómo se ve | Úlcera redonda, blanca o amarillenta, con borde rojo | Ampollas pequeñas en racimo que luego hacen costra | Con ampollas y costra, no es un afta |
| Cómo empieza | Ardor en un punto, a veces tras una mordida | Hormigueo o picazón antes de que se vea | El hormigueo previo sugiere herpes |
| Se contagia | No | Sí, por contacto directo | Con herpes: no besar ni compartir vasos |
| Cuánto dura | De una a dos semanas | De siete a diez días, por brotes | Más de dos semanas: consulta |
Si reconoces las ampollas, lee qué papel tiene el aloe vera en el herpes labial. Si la grieta está en la comisura, mira boqueras, qué son y qué hacer. Sobre la colmena: el suplemento de propóleo en tabletas masticables Forever Bee Propolis se toma como costumbre, y no hay pruebas de que cierre antes un afta. Tampoco se aplica sobre la úlcera. Según la ficha, lleva propóleo, miel, jalea real, soya y sabor de almendra. Evítalo si tienes alergia a productos de abeja. Un afta común pasa igual sin él.
Cuándo Ir al Dentista o al Médico
La mayoría de aftas no necesita consulta. Estas situaciones, sí.
- Más de dos semanas sin cerrar: toda úlcera de la boca que pasa de ese plazo debe revisarla un dentista o un médico, duela o no.
- Muy grandes o muchas a la vez: una úlcera de más de un centímetro, o varias juntas, puede necesitar un medicamento con receta.
- Muy seguidas: si apenas cierra una y ya sale otra, o tienes varios brotes al año, conviene buscar la causa con análisis.
- Con fiebre, ganglios o mucho decaimiento: sobre todo en niños que dejan de comer y de tomar líquidos. Puede ser una infección y no un afta.
- Junto con otros síntomas: diarrea frecuente, pérdida de peso, úlceras genitales u ojos rojos y dolorosos. Cuéntaselo al médico.
Mitos sobre las Aftas
Las aftas se contagian con un beso o un vaso.
No. Las aftas no son contagiosas. Lo que sí se contagia es el herpes labial, que sale fuera de la boca y forma ampollas.
Salen por el calor del estómago.
No hay pruebas de eso. Se relacionan con golpes pequeños, estrés, ciertos alimentos y, a veces, falta de hierro o de vitamina B12.
Hay que quemarlas con limón, sal o alcohol.
Eso lastima más la mucosa y alarga el dolor. El enjuague de agua tibia con sal, en cambio, va diluido y no se aplica directo.
Si salen seguido, es normal y ya.
Los brotes repetidos merecen una revisión. A veces hay una anemia, una prótesis que roza u otra causa que tiene arreglo.
El propóleo o la miel las cierran en un día.
Ningún producto de la colmena ha demostrado eso. Un afta común tarda entre una y dos semanas, con o sin ellos.
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto duran las aftas en la boca?
Las más comunes cierran solas en una o dos semanas y no dejan cicatriz. El dolor fuerte suele durar tres o cuatro días. En cambio, las aftas grandes pueden tardar varias semanas. Por eso, cualquier úlcera que pase de catorce días necesita que la vea un profesional.
¿Las aftas se contagian?
No. Un afta no se transmite por besos, cubiertos ni vasos. La confusión viene del herpes labial, que sí es contagioso. La diferencia principal es el lugar: el afta sale dentro de la boca y el herpes, en el borde del labio.
¿Qué puedo comer si tengo aftas?
Comidas blandas, tibias y poco condimentadas: puré de papa, sopa de pollo, huevo revuelto, avena, yogur o plátano de seda. Mientras tanto, deja de lado el ají, los cítricos y lo crocante. Además, toma agua a lo largo del día. Si un niño no quiere beber por el dolor, consulta.
¿Por qué me salen aftas a cada rato?
Puede haber un roce que se repite, como un bracket, una muela con filo o un cepillo duro. También influyen el estrés y algunos alimentos. Además, la falta de hierro o de vitamina B12 se asocia con brotes frecuentes. Por eso, si tienes varios al año, pide una evaluación.
¿Puedo ponerme propóleo o miel sobre el afta?
No es buena idea. Los extractos de propóleo en gotas suelen llevar alcohol, que arde e irrita. Además, el propóleo es de los productos naturales que más alergia de contacto dan. Lo que se sabe de él está en propóleo: para qué sirve y cómo tomarlo.
¿Las aftas pueden salir en la garganta?
Sí, a veces aparecen en el paladar blando o cerca de las amígdalas, y duelen al tragar. Sin embargo, si hay fiebre, placas blancas o mucho malestar, puede ser una infección. En ese caso revisa dolor de garganta: cuándo ir al médico y consulta.
En Resumen
Las aftas en la boca son úlceras pequeñas, dolorosas y no contagiosas que salen dentro de la boca. El herpes labial, en cambio, forma ampollas en el borde del labio y sí se contagia. Suelen aparecer tras una mordida, por estrés, por ciertos alimentos o por falta de hierro o B12. Mientras pasan, evita lo picante y lo ácido, enjuágate con agua tibia y sal y usa un gel protector. Cierran solas en una o dos semanas. Si duran más, son muy grandes, muy seguidas o vienen con fiebre, toca dentista o médico.
Forever Bee Propolis
Propóleo en tabletas masticables, con miel y jalea real. Contiene soya y almendra según la ficha. No se aplica sobre las aftas. Evítalo si tienes alergia a productos de abeja.