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Uñas quebradizas: causas frecuentes, cuándo hay algo detrás, qué ayuda en casa, qué dice la evidencia sobre la biotina y cuándo ir al médico.

Orzuelo: qué es, en qué se diferencia del chalazión, qué hacer en casa con compresas tibias, cuánto dura y cuándo ir al oftalmólogo.

Jabón artesanal: cómo se hace, qué mirar en la etiqueta, fragancias, colorantes y notificación sanitaria, y cuándo conviene tener cuidado.

Melasma: qué es, por qué aparece en el embarazo y con el sol, cómo se distingue de otras manchas, qué indica el dermatólogo y qué no hacer.

Lavado nasal con suero: qué usar, cómo hacerlo en adultos, bebés y niños, cada cuánto, cómo limpiar la jeringa y cuándo ir al médico.

Granola casera paso a paso con medidas caseras, cómo bajarle el azúcar sin que quede sosa, versión peruana con kiwicha y aguaymanto, y cuánto dura.

Piel seca por el aire acondicionado: por qué pasa, señales en piel, labios y ojos, qué hacer en la oficina y en casa, y cuándo ir al dermatólogo.

Qué comer antes de entrenar según cuánto falta: tres horas, una hora o media hora. Ideas peruanas, entrenar en ayunas, hidratación y errores comunes.

Niño que no come fruta: por qué pasa, ideas que sí funcionan en casa, en el mercado y en la lonchera, qué no hacer y cuándo consultar al pediatra.