Nombre del autor:Lima Mía

Dolor de cuello por el celular: por qué aparece, cómo sostenerlo, ejercicios suaves, pausas, cuándo usar calor y las señales para ir al médico ya.

Piel deshidratada o piel seca: en qué se diferencian, cuatro pruebas para hacer en casa, las causas más comunes y qué cambiar en tu rutina diaria.

Puntos negros en la nariz: por qué salen, qué funciona (limpieza, ácido salicílico), qué no (tiras, apretar) y cuándo conviene ir al dermatólogo.

Sérum de ácido hialurónico o de vitamina C: cuál elegir según tu piel y tu objetivo, cómo combinarlos de mañana y de noche, y el papel del protector solar.

Batido de proteína antes o después de entrenar: cómo decidir según tu objetivo y tu horario, por qué pesa más el total del día y cómo prepararlo bien.

¿Probiótico en ayunas o con comida? Qué indica la etiqueta, con qué líquido mezclarlo, cómo separarlo del antibiótico y cómo guardar bien los sobres.

Garcinia antes o después de comer: qué indica la etiqueta, con cuánta agua, qué hábitos pesan más y quién debe consultar antes de empezar a tomarla.

Cómo afeitarse sin irritar la piel: preparar el vello, la dirección de la cuchilla, la presión justa y qué ponerse después para que la cara quede calmada.

Cómo lavarse la cara bien: temperatura del agua, cuánto limpiador, cuánto tiempo, cómo secar, qué cambia de mañana a noche y los errores que resecan.

Pelos encarnados en las piernas: por qué salen, cómo exfoliar antes y después de depilarte, qué no hacer y cuándo consultar al dermatólogo si se infectan.